Meniskusriss – Wenn der natürliche Stoßdämpfer beschädigt wird
Das Kniegelenk wäre Stößen und ruckartigen Bewegungen schutzlos ausgeliefert – gäbe es da nicht den Meniskus, der es effektiv schützt und geschmeidig hält. Trotzdem kann es dazu kommen, dass der Meniskus einmal reißt, sei es durch einen Unfall oder durch langsamen Verschleiß. Wie sich ein Meniskusriss bemerkbar macht und wie dieser behandelt wird, lesen Sie hier.
Faszienbehandlung: Die Massage für ein gesünderes Bindegewebe
Faszien vernetzen im Prinzip den ganzen Körper. Kommt es hier durch direkte oder indirekte Einflüsse zu Problemen, haben diese das Potenzial zu körperweiten Beschwerden zu führen. Denn Faszien befinden sich sowohl unter der Haut, an Knochen, Muskeln, Adern und Nerven sowie auch direkt um Organe herum. Welche Symptome auf Probleme mit den Faszien hindeuten und wie Physiotherapeuten bei der Faszienbehandlung vorgehen, lesen Sie hier.
Physikalische Therapie – Mit Strom, Wärme und Co. gegen den Schmerz
Physiotherapeuten machen sich die Eigenschaften physikalischer Kräfte zunutze, um diese zielführend in der Therapie einzusetzen. So wird bspw. Strom zur Muskelstimulierung eingesetzt, Wärme zur Anregung des Gewebes und Kälte zur Heilung von Traumata und Rheuma. Wir fassen Ziele und Methoden der physikalischen Therapie für Sie kompakt zusammen.
Wärmetherapie – Mit Wärme heilen
Wo Kälte bei Traumata und Entzündungen hilft, schafft Wärme bei Muskelverletzungen und Durchblutungsstörungen Abhilfe. Aber nicht nur dort. Die Wärmetherapie ist eine oft angewandte physiotherapeutische Maßnahme, die unter Umständen auch bei Ihnen für Linderung sorgen kann. Alles zu den Effekten der Wärmetherapie, wann sie eingesetzt wird und wer darauf verzichten sollte.
Massagetherapie – Heilende Hände im Einsatz
Die entspannende Wirkung einer Massage haben wohl schon die meisten Menschen genossen. Bei der therapeutischen Wirkung sieht dies vermutlich anders aus. Die Massagetherapie beim Physiotherapeuten unterscheidet sich in den Kernpunkten auch von einer entspannten Massage in den eigenen vier Wänden. Wo genau, wie die Massagetherapie wirkt und wann Sie eingesetzt wird, erfahren Sie hier.
Kältetherapie – Eiskalte Temperaturen gegen Beschwerden
Kälte bietet viele therapeutische Möglichkeiten. Vor allem, aber bei weitem nicht ausschließlich, bei Traumata und Rheuma, aber auch bei Verstauchungen und bestimmten Entzündungen kann eine Kältetherapie für Linderung sorgen. Wie Ihr Physiotherapeut dabei vorgeht, welche unterschiedlichen Methoden der Kältetherapie es gibt und wie diese im Körper wirkt, erläutern wir im nachfolgenden Beitrag ausführlich.
Ultraschalltherapie – Sanfte Schallwellen
Die Ultraschalltherapie ist nur auf den ersten Blick eine ungewöhnliche physiotherapeutische Maßnahme. Physiotherapeuten nutzen die allgemein zur Bildgebung genutzten Schallwellen, um Wärme in Gelenken, Sehnen und Muskeln zu erzeugen. Wie sich diese Behandlungsmethode vom Einsatz bei Schwangeren unterscheidet, wann und wie die Ultraschalltherapie im Kontext Physio und Reha wirkt, lesen Sie hier.
Hydrotherapie – Die Kraft des Wassers
Wasser bietet Physiotherapeuten viele Behandlungsmöglichkeiten, die von der Kneipptherapie, über Packungen und Wickel bis hin zur Wassergymnastik reichen. Der Sammelbegriff für all diese Methoden lautet Hydrotherapie. Wir nennen Ihnen die Vorteile der jeweiligen Behandlung und sagen Ihnen, welche Methode bei welchen Beschwerden den größten Erfolg verspricht.
Atemtherapie – Richtig Durchatmen
Über das richtige Atmen machen Sie sich vermutlich keine großen Gedanken – es sei denn, bei Ihnen liegt eine Beeinträchtigung oder Erkrankung der Atemwege vor. Dann sehen Sie sehr schnell, wie wichtig die richtige Atemtechnik in bestimmten Situationen ist. Um diese zu erlernen und für etwaige Notfälle gewappnet zu sein, eignet sich die Atemtherapie beim Physiotherapeuten. Das müssen Sie dazu unbedingt wissen.
Elektrotherapie: Das kann Strom wirklich leisten
Leiden Sie unter Muskelverspannungen oder an Durchblutungsstörungen? Dann sollten Sie sich intensiver mit der Elektrotherapie beschäftigen, die Ihnen effektiv Besserung verspricht. Wir klären Sie nachfolgend über die verschiedenen Therapiemöglichkeiten auf, nennen Ihnen konkrete Beispiele für Therapieansätze, den Verlauf der Behandlung und mögliche Risiken.
Hohlkreuz – unschön & schmerzhaft
Eine falsche Körperhaltung kann viele Beschwerden hervorrufen. Das wird am Hohlkreuz schnell ersichtlich. Durch die erworbene, unnatürliche Haltung erschlaffen die Bauchmuskeln und auch der Hüftbeuger verkürzt sich. Das natürliche Gleichgewicht gerät aus den Fugen und weitere Beschwerden – bis hin zum Bandscheibenvorfall – können die Folge sein. Wie Sie das Hohlkreuz rechtzeitig erkennen und mit welchen Trainingsmethoden Sie es wieder beseitigen, lesen Sie im nachfolgenden Beitrag.
Bänderriss – schmerzhaft, aber gut zu behandeln
Unabhängig von der betroffenen Stelle, ist ein Bänderriss eine schmerzhafte und stark einschränkende Verletzung – sei es das Außenband, Kreuzband oder das Daumengrundgelenk. Doch nicht alle diese Risse müssen operativ korrigiert werden. Wann eine konservative Rehamaßnahme vorzuziehen ist und wie lange die Genesung in der Regel dauert, erfahren Sie hier.
Rehasport – Schonend aktiv
Rehasport ermöglicht es Menschen mit Einschränkungen und chronischen Erkrankungen ihre physische Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen oder aufrechtzuerhalten. Entsprechend verantwortungsvoll ist diese besondere Leistung des Physiotherapeuten. Das müssen Sie über Ihre rechtlichen Ansprüche und die Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse wissen.
Kreuzbandriss: Nicht nur Sportler sind betroffen
Leistungssportler fürchten sich vor ihm, aber auch im Alltag kann er Sie ereilen: der Kreuzbandriss. Die Kreuzbandruptur ist die häufigste Knieverletzung und eine enorme Schwächung für den Betroffenen – schließlich geht jegliche Stabilität zwischen Ober- und Unterschenkel verloren. Wie der Kreuzbandriss diagnostiziert und behandelt wird sowie die Dauer der Reha erläutern wir Ihnen nachfolgend.
Fango: Wirkungsweise der Fango-Therapie
Fango, der Heilschlamm aus vulkanischem Mineralgestein, wird meist als Wellnessbehandlung angesehen. Dieser Blick greift jedoch zu kurz. Denn Fango kann viel mehr und spielt eine berechtigte therapeutische Rolle. Wie der Heilschlamm wirkt, bei welchen Beschwerden Physiotherapeuten ihn einsetzen und in welchen Fällen von einer Fango-Therapie abzusehen ist, lesen Sie in diesem Beitrag.
Lymphdrainage – Der passende Griff ist entscheidend
Per Lymphdrainage soll Flüssigkeit aus dem Gewebe gelöst werden. Warum diese Behandlung nur Physiotherapeuten mit einer entsprechenden Weiterbildung durchführen sollten, in welchen Fällen Lymphrainage sinnvoll ist und wann sie auf keinen Fall angewandt werden sollte, erfahren Sie in diesem Beitrag des 11880-Physio-Ratgebers.
Tennisarm – So werden Sie ihn wieder los
Nicht nur Tennisspieler oder Golfer sind vom Tennisarm betroffen. Die typischen Schmerzen im Ellbogengelenk, die sich bis in die Fingerspitzen ausbreiten können, werden durch eine Überlastung der Sehne im Ellenbogen hervorgerufen. Und diese kann auch bei handwerklichen Tätigkeiten wie Schrauben, Hämmern und dergleichen auftreten. Was Sie über Symptome, Ursachen und Behandlung wissen müssen, erfahren Sie hier.
Hexenschuss – Dann sollten Sie zum Arzt
Der Hexenschuss kommt meist völlig unvermittelt. Er muss nicht das direkte Resultat einer einzelnen falschen Bewegung sein, sondern kann vielmehr erst Tage später – als Resultat mehrerer falschen Bewegungen – auftreten. Was den Hexenschuss genau hervorruft, wie Sie akut gegen ihn vorgehen und Ihn konsequent vermeiden können, lesen Sie in diesem Beitrag.